Huidveroudering: hoe te beperken:

Huidveroudering is iets waar we helaas allemaal mee te maken gaan krijgen.
Wanneer er een aantal punten zijn waarmee je dit proces kunt beïnvloeden en het zo te beperken zou je hier niet voor open staan!!!

1. Voldoende slaap 7 a 8 uur per nacht

2. Drink 6 a 8 glazen water per dag, je lichaam bestaat uit 65% aan water, zorg dat het vochtgehalte op pijl blijft, samen met het gebruik van hydraterende dag en nachtcremes.

3. Regelmatig bewegen bevorderd de bloedcirculatie die ook de huid stimuleert.

4. Bewegen reduceert stress, stress kan zorgen voor huidvlekken, pigmentverlies en donkere kringen rond de ogen.

5. Roken en alcohol zijn 'echt nee's'.  Zoals u weet niet alleen slecht voor longen en bloedvaten maar ook voor uw huid, omdat deze hierdoor word beschadigd en u niet kan beschermen tegen vrije radicalen en zo zorgen voor een vroegtijdige veroudering.

6. Van alle milieufactoren is de zon de grootste boosdoener, deze brengt de meeste schade aan de huid. Door middel van de juiste zonnebescherming ook in uw dagelijkse huidverzorging, met zbf factor erin, kunt u uw huid beschermen hiertegen.

7. eet u voldoende groenten en fruit? Het is belangrijk dat u alle vitamines en mineralen voldoende binnenkrijgt. Aanvullen met supplementen is soms noodzakelijk.